Il arrive parfois que le fait d'être le partenaire de naissance soit accablant et intimidant. Il est toujours difficile de voir votre proche endurer la douleur et vivre l'expérience de l'accouchement. Mais, cela peut aussi être une des plus belles heures de votre vie.
Le rôle principal du partenaire est d'aider la future maman à se sentir épaulée tout au long du processus de l'accouchement. En tant que partenaire de naissance, vous devez découvrir comment vous pouvez aider la future maman et rendre son expérience de l'accouchement assez favorable.
Commencez par lui parler à l'avance de ce qui est attendu de vous et demandez-lui comment elle aimerait que vous l'aidiez. Poursuivez votre lecture pour plus de conseils d'experts sur la meilleure astuces pour devenir un bon partenaire de naissance.
Soyez prêt
Les partenaires de naissance doivent toujours être préparés et prêts pour le moment propice. Cependant, la préparation devrait commencer plusieurs semaines, voire plusieurs mois avant la date prévue. Prévoyez une rencontre avec la future mère et discutez avec elle de ce qu'elle attend de vous et des rôles précis qu'elle veut que vous jouiez ce jour-là.
Parlez de son plan de naissance et comprenez tout ce dont elle a besoin pour que tout se passe bien au moment où elle commence le travail. Si vous êtes son conjoint, songez à assister aux cours prénatal et naturel de naissance ensemble pour vous aider à apprendre à quoi vous attendre pendant le travail.
Ces cours vous aideront à établir un lien solide entre vous et la future mère et à établir un plan précis sur la façon dont les choses devraient se passer le jour J.
Prenez soin de vous
Il n'est pas surprenant qu'un partenaire accablé ou même malade pendant l'accouchement soit dépassé ou tombe malade. Bien souvent, c'est parce qu'ils ont été débordés et qu'ils ne trouvent même pas le temps de manger ou de boire de l'eau.
Par conséquent, en tant que bon partenaire idéal de naissance, vous devez avoir des casse-croûte à portée de la main et une bouteille d'eau ou une boisson énergétique avec vous pour vous assurer de rester toujours en forme et aider votre future maman quand elle aura besoin de votre secours.
Si la future maman accouche dans un hôpital ou une maternité, assurez-vous d'emporter des vêtements de rechange car les chambres d'accouchement peuvent parfois être trop froides.
Soyez souple
Vous devez garder à l'esprit que les stratégies de travail qui fonctionnent pour certaines femmes peuvent ne pas fonctionner pour votre partenaire. Le rôle d'un partenaire de naissance est de déterminer ce qui fonctionne et de faire le nécessaire pour se débarrasser de ce qui ne fonctionne pas.
Il est donc essentiel de garder l'esprit ouvert et de prendre des décisions critiques au fur et à mesure. Ceci met l'accent sur l'importance d'assister aux cours prénataux et d'accouchement naturel avec la future maman, car on vous apprendra comment faire face à diverses situations qui peuvent survenir.
Vous apprendrez à prendre des initiatives positives aux moments les plus critiques tout en gardant à l'esprit les souhaits de la future maman.
Gérez vos frayeurs
Un des aspects les plus importants dont vous devez vous rappeler en tant que partenaire est le fait que si vous vous sentez dépassée par le processus de travail, vous ne serez pas en mesure d'aider la future maman.
Préparez-vous mentalement en regardant des vidéos éducatives sur YouTube afin de savoir à quoi vous attendre. Vous devriez également prendre le temps de parler à de nouveaux parents et de faire quelques lectures sur le travail et l'accouchement.
Offrez lui une compagnie
L'une des meilleures choses que vous pouvez faire pour une femme enceinte est d'être présente quand elle a besoin de vous. Assurez-vous de lui offrir la compagnie et le soutien émotionnel dont elle a tant besoin. Vous pouvez même lui tenir la main et l'emmener faire une petite promenade pendant les premières phases du travail.
Vous pouvez aussi écouter de la musique apaisante, regarder la télévision ou lire une histoire intéressante ensemble. Sentez-vous toujours libre d'aider la future maman à se sentir détendue et à l'aise en tout temps.