Auteur : lucienne

Quel est l’impact des jeux vidéo sur la santé ?

lucienne Santé
santé et jeux vidéo

Grâce aux nouvelles technologies, l’univers des jeux vidéo ne cesse de se révolutionner ainsi, les ventes connaissent toujours un franc succès. Petits et grands se laissent tenter par une partie pendant leur temps libre. Certaines personnes disent que les jeux vidéo sont d’excellents moyens pour se divertir alors que d’autres ne les cautionnent pas. Mais quel est alors leur réel impact sur la santé ? Tout de suite, découvrons ensemble le rapport entre les jeux vidéo et la santé.

Les impacts positifs des jeux vidéo

Certes, les jeux vidéo sont divertissants, mais ils permettent également de se détendre. Quand on s’y met avec modération, ils peuvent être bénéfiques sur la mémoire et la concentration. Les jeux vidéo permettent d’avoir une meilleure capacité de réflexion. En effet, lors des parties, on doit souvent faire des choix ainsi, on est dans l’obligation de prendre rapidement les bonnes décisions. Ils sont aussi bénéfiques pour la concentration. On doit toujours être très attentif aux détails afin de réagir à temps. Les jeux vidéo sont de bons moyens pour aiguiser le sens de l’observation et la concentration. Et encore, ils stimulent bien la mémoire parce que pour remporter une partie, on doit se rappeler de plusieurs éléments, des touches et des combinaisons. Donc, en jouant à des jeux vidéo, la mémoire est constamment stimulée.

Les impacts négatifs des jeux vidéo

Les jeux vidéo n’ont pas que des impacts positifs, surtout s’il y a un abus. Parmi les risques néfastes, il y a l’exposition excessive aux écrans. En étant assis de longues heures devant un écran, on expose nos yeux à la lumière bleue. C’est une lumière artificielle qui impacte négativement sur le sommeil et la vue. Aussi, une pratique abusive implique un manque d’activité physique. On se sédentarise, car on passe beaucoup de temps à jouer aux jeux vidéo. Cela entraîne des risques d’obésité. Il y a également l’isolement partiel ou total puisqu’on vit désormais dans un univers virtuel. Le plus grand risque est que l’on aura du mal à faire la différence entre l’imaginaire et la réalité. Et encore, on voit souvent des images violentes qui, chez les enfants, peuvent créer des peurs ou des angoisses. De ce fait, les parents doivent être prudents quant à la limite d’âge annoncée sur les jeux vidéo.

Bien jouer aux jeux vidéo

jeux vidéo et santé
Crédits : Pixabay

Si on veut profiter des bienfaits des jeux vidéo sur la santé, il faut adopter des bonnes pratiques. D’ailleurs, cela évite de tomber dans l’excès. On fixe des règles en établissant des créneaux horaires ou des temps d’utilisation par jour ou par semaine, et on respecte cela. Après, on privilégie les parties de jeux vidéo entre amis pour éviter l’isolement et pour garder un lien social. Ensuite, on pense aux activités extérieures. On fait régulièrement du sport, on n’oublie pas les sorties culturelles aux musées ou au cinéma… Pour information, l’addiction aux jeux vidéo fait partie de la Classification internationale des Maladies de l’OMS (Organisation mondiale de la santé). C’était effectif depuis l’année 2018, et c’est baptisé « trouble du jeu vidéo ».

Le CBG : qu’est-ce que c’est ?

lucienne Santé

Depuis sa découverte en 1940, le CBD n’a cessé de gagner en popularité. Cette substance active du cannabis possède en effet de nombreuses vertus thérapeutiques. Mais savez-vous qu’il existe une autre cannabinoïde qui présente de nombreux intérêts pour l’organisme ? Il s’agit du CBG ou cannabigérol. D’où vient-il ? Qu’est-ce qui le différencie du CBD ? Tout ce qu’il y a à savoir se trouve dans cet article.

Le CBG : tout ce qu’il faut savoir

Tout comme le THC et le CBD, le CBG est aussi une molécule du chanvre. Malgré le fait qu’il ne soit plus populaire que les deux autres, il faut savoir que le cannabigérol est le précurseur des cannabinoïdes. Le CBG provient du CBGA, sa version acide. Pendant la période de développement du cannabis, la totalité du CBGA se transforme en THCA et en CBDA. Lors de la récolte des plantes, il ne reste plus que 1% de CBG. Néanmoins, de nombreuses études ont affirmé que ce dernier présente de nombreux avantages. Tout comme le THC et le CBD, cette molécule a également une grande importance. Si le THC se lie au récepteur CB1 (cerveau), le CBG quant à lui s’associe aux récepteurs CB2 (intestin – système nerveux et tissus conjonctifs).

Les avantages de l’usage du cannabigérol

Tout comme le CBD, le CBG ne provoque pas d’effet psychotrope. On peut donc le consommer légalement. Au début des années 1990, de nombreux chercheurs ont essayé de traiter le glaucome avec du CBG. Lors des essais, le produit a en effet réduit la pression intraoculaire. Il est donc probable que le CBG peut guérir cette maladie. Récemment, des études ont aussi affirmé que le CBG est très efficace pour lutter contre les maladies inflammatoires, notamment celles de l’intestin. Effectivement, la prise de CBF diminue la production d’oxyde nitrique. Il amoindrit de ce fait la colite murine. Enfin, il joue un rôle important dans la lutte contre les maladies neurodégénératives comme la maladie de Huntington.

Comment trouver les meilleurs sites de voyants ?

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Consulter un site de voyance est devenu une pratique courante sur la toile. Il s’agit pour de nombreux internautes un moyen de se questionner sur leur passé ou leur futur. Cependant, tous ne sont pas satisfaits du fait qu’ils tombent sur de mauvais prestataires. Pour y pallier, voici quelques astuces pour trouver un site fiable de voyance.

Analyser la fiabilité et la qualité du site

Il existe bien de site de voyance sur la toile. La probabilité de tomber sur un mauvais prestataire est élevée. Pour cette raison, il est recommandé d’analyser avant tout la transparence et la légalité du site.

À ce titre, jetez un coup d’œil sur les conditions d’utilisations et le numéro SIRET du professionnel qui détient le site comme le montre le site web https://www.sosvoyants.com/. Par la même occasion, vérifiez si ce prestataire dispose une adresse physique pour sa localisation.

Vérifier la réputation du site de voyance

La réputation est un facteur important à vérifier lors du choix d’un site de voyance de qualité. Pour vérifier celui-ci, lisez les avis des autres utilisateurs et leurs témoignages. Visitez également les sites comparatifs qui émettent un avis sur les prestations de ces sites. Si dans l’ensemble, ceux-ci recueillent plusieurs avis favorables au-dessus de la moyenne, il s’agit d’un gage d’un service de qualité.

Prendre des renseignements sur les voyants

Chaque site de voyance est animé par des voyants disposant d’une certaine expérience. Afin de vérifier la qualité de leurs prestations, il faut faire des recherches sur les compétences de ces prestataires. Il est aussi utile de prendre en compte l’expérience et la réputation de ces derniers sur la toile. Ces paramètres sont importants du moment où ce sont eux qui se chargeront de la consultation.

La présence de consultations gratuites

Un site de voyage propose en outre un service de consultation gratuite. Pour tous les nouveaux clients, ils accordent en général une offre de 10 minutes. L’objectif est de vous donner une idée sur leur méthode de travail et d’envisager éventuellement la poursuite de la consultation. Cette occasion vous permet donc d’avoir la certitude que le voyant est fiable ou non.

Les atouts du site webcleaner.fr 

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Le meilleur dans tout domaine est fort bien connu sans grande publicité. Le site webcleaner est le meilleur en suppression de données personnelles sur internet. C’est un classement que ce site a obtenu grâce à sa performance et surtout grâce à ses atouts.

Un personnel qualifié pour un travail bien fait

Les résultats merveilleux du site webcleaner sont rendus possibles surtout par l’emploi d’un personnel expert. En effet, la suppression des données sur internet doit respecter des normes précises du point de vue légal et lucratif. Webcleaner met en exercice une équipe formée au respect de ces normes. La satisfaction de la clientèle et le respect des lois sont des facteurs prioritaires pour ce site.

Le site webcleaner.fr est en partenariat avec des professionnels du droit qui maîtrisent parfaitement les textes en rapport avec les contenus litigieux. Ils détectent ainsi quand un contenu du web peut être supprimé et surtout quelle procédure adopter pour épargner des pénalités à leur clientèle. Il est également employé un personnel expert en rouage informatique pour suivre le processus de suppression réelle des données.

Une technique infaillible pour le suivi rapproché

En plus de son personnel qualifié pour les suppressions de données sur internet, webcleaner.fr applique une stratégie de fonctionnement. C’est cette stratégie qui offre au site ses résultats satisfaisants. Cette stratégie est résumée en trois étapes.

La première étape est celle qui fait intervenir les professionnels du droit. Un audit est réalisé pour analyser la nature des contenus fâcheux. La deuxième étape est la suppression directe des contenus gênants. Ils sont effacés par des techniques adéquates. La dernière étape est celle qui assure l’efficacité de l’effacement. Une veille est mise en place pour surveiller la republication et la suppression automatique du contenu visé.

Management à distance : comment s’y prendre pour réussir ?

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Le management à distance devient une nécessité depuis la crise sanitaire du coronavirus, car on incite désormais les entreprises à faire du télétravail toutefois, c’est une nouvelle activité qui n’est à la portée de tout le monde. Que ce soit régulier ou ponctuel, il est important que les dirigeants s’organisent quand le travail se fait à distance. Pour un management à distance efficace, nos conseils vous seront très utiles.

L’anticipation, l’organisation et les points réguliers

Management à distance ne peut être réussi qu’avec un esprit méthodique, car ça permet de mieux s’organiser, de bien répartir le travail et de savoir exactement qui fait quoi. C’est après qu’on a le calendrier pour faire les points réguliers avec les équipes. Ça peut se faire par visioconférence ou par mail. Ces points de rencontre permettent de se rassurer, de rassurer les équipes à distance et de les accompagner. L’idéal est qu’au début, ça se passe quotidiennement avec un ordre du jour. Le but est que chaque collaborateur ait tout le nécessaire afin de mener à bien les projets. Toutefois, pour que le management à distance se passe bien, il est important que les collaborateurs soient équipés de bons outils, d’accès spécifiques et d’autorisations.

Les défis à relever

Le management à distance comprend plusieurs défis à relever, et le manager à distance doit les identifier pour réussir son travail. Le premier défi à relever est le manque d’interaction en face en face pour superviser, pour encadrer et pour recadrer. Ensuite, il y a le manque d’accès aux informations. Les collaborateurs à distance doivent faire des efforts en plus afin d’avoir des informations auprès de leurs collègues, Klaxoon est l’allié pour ça. Ça arrive quand il n’y a pas une bonne organisation en amont. Il y a aussi le risque d’isolement, car la solitude est un facteur de démotivation et de désengagement avec l’absence d’interaction sociale informelle au bureau. Notons également les distractions chez soi.

Nos derniers conseils

Le management à distance demande certaines choses. La première est de fixer, de clarifier et de rappeler les objectifs. Ensuite, il faut favoriser le travail d’équipe pour éviter l’isolement des collaborateurs qui travaillent depuis chez eux. Il faut également anime la vie d’équipe, le manager se doit d’être un coach qui sait innover. Les collaborateurs doivent voir un visage positif et optimiste, recevoir des mails collectifs d’encouragement et de félicitations… Il est indispensable que le manager à distance sache également fédérer les équipes pour éviter qu’elles se démotivent, qu’elles se sentent isolées, qu’elles perdent d’entrain à force de travailler seules… Il faut donc renforcer concrètement l’absence de contact physique.